Dinamiskā, intensīvā modernās fitnesa zāles vidē pareiza sporta aprīkojuma izvēle ir ļoti svarīga – tajā skaitā arī dvieļa izvēle. Dv fitnesa peldvietas žāvētājs šķiet, ir niecīgs piederums, taču tas ir ļoti svarīgs, lai uzturētu higiēnu, komfortu un koncentrēšanos treniņu laikā. Starp daudzajām īpašībām, pēc kurām cilvēki meklē sporta dvieļus, pirmajā vietā ir ātra sviedru uzsūkšanās un ātrs žāvēšanās laiks.
Taču, ņemot vērā tik daudzus materiālus, kas pieejami tirgū – vates, mikrošķiedras, bambusa, maisījumi – kā lai zinātu, kurš patiesībā ir labākais? Šis raksts apkopo visbiežāk izmantotos materiālus sporta dvieļiem un novērtē, kurš veids vislabāk nožāvē sviedrus, piedāvājot arī praktiskus padomus, kā izvēlēties ideālu dvieļu savai fitnesa rutīnai.
Galvenā vingrošanas dvieļa funkcija ir saglabāt jūs sausus un komfortablu. Vingrinājumu laikā, īpaši intensīvu sesiju laikā, jūsu ķermenis izdala ievērojamu daudzumu sviedru. Labs vingrošanas dvieļa materiāls ātri jāuzsūc mitrumu, saglabājot to no ādas un vingrošanas iekārtām.
Turklāt mitrs dvieļi var kļūt par baktēriju un smaku vairošanās vietu. Izvēloties materiālu, kas ātri žūst starp lietojumiem, palīdz uzturēt higiēnu, īpaši, ja jūs vingrojat vairākas reizes dienā vai nēsājat dvieļus sporta somā.
Papildus absorbējošai spējai, vingrošanas apmeklētāji novērtē arī pārnēsājamību. Labs vingrošanas dvieļa materiālam jābūt vieglam, kompaktam un viegli salocītam sporta somā vai skapītī. Materiāla svars un žūšanas ātrums tieši ietekmē, cik ērts un praktisks dvieļi ir regulāram lietošanai.
Mikrošķiedras dvieļi ir pazīstami ar savu izcilento mitruma uzsūkšanās spēju. Izgatavoti no poliestera un poliamīda maisījuma, mikrošķiedras dvieļos šķiedras ir cieši savīti, efektīvi notverot sviedrus un izžūstot līdz trīs reizēm ātrāk nekā tradicionālie kokvilnas dvieļi.
Tie ir viegli, kompakti un piemēroti gan sejas slaucīšanai laikā kardio vingrinājumiem, gan arī gulēšanai uz fitnesa soliņiem. Vienīgais trūkums ir tāds, ka daži mikrošķiedras dvieļi, kad ir mitri, var likties sintētiski vai līmi. Taču jaunāki modeļi kļūst arvien mīkstāki un draudzīgāki pret ādu.
Mikrošķiedra ir labākā izvēle ikvienam, kas meklē augstas veiktspējas fitnesa dvieļus ar ātru žūšanas spēju.
Kokvilnas dvieļi tiek plaši izmantoti to mīkstuma un dabiskā pieskāriena dēļ. Tie nodrošina labu mitruma uzsūkšanos un ir maigi pret ādu, tādēļ tos bieži izmanto pēc dušas. Tomēr kokvilna izžūst lēnāk nekā sintētiskie materiāli, un, kad tā ir piesūcināta, tā kļūst smaga un apjomīga.
Lai mērenām vingrinājumu sesijām vai kad svarīga ir maigums, kokvilna joprojām ir labs variants. Taču, ja Jūsu vingrinājumi saistīti ar intensīvu svīšanu vai pēc kārtas sekojošām aktivitātēm, tradicionāla kokvilnas dvieļi var nespēt tikt galā ar mitruma novākšanu.
Bambusa pamatā treniņu ruņģi iegūst popularitāti savas ekoloģiskās pieejas un antibakteriālo īpašību dēļ. Tā nodrošina labu līdzsvaru starp uzsūkšanos un komfortu, turklāt tai piemīt dabiski maiga struktūra.
Kaut gan bambusa šķiedra labi uzsūc sviedrus, parasti tā žūst lēnāk nekā mikrošķiedra un nedaudz ātrāk nekā kokvilna. Ja ilgtspēja un ādas draudzīgums ir svarīgi faktori, tad bambuss ir lielisks kompromisa materiāls dvieļiem sportam.
Daži sporta dvieļi tiek izgatavoti no sajauktiem materiāliem, apvienojot kokvilnu ar poliesteri vai mikrošķiedru, lai panāktu komforta un veiktspējas līdzsvaru. Šādi dvieļi cenšas piedāvāt dabisko šķiedru maigumu kombinācijā ar sintētisko materiālu ātro žūšanas spēju.
Tie bieži reklamē kā ātri nožūstošas dvieļus ar papildu elpojamību un struktūru. Ja meklējat daudzpusīgumu un pieņemamu žūšanas laiku, nezaudējot komfortu, tad maisīta sastāva fitnesa dvieļi varētu būt risinājums.
Fitnesa dvieļa vīles raksts un biezums arī ietekmē tā žūšanas ātrumu. Plānākas, vaļīgākas vīles veicina gaisa cirkulāciju un palīdz dvieļiem izžūt ātrāk, savukārt biezāki dvieļi ilgāk notur mitrumu — pat ja paši materiāli ir absorbējoši.
Lai dvieļi ātri izžūtu, meklējiet tos, uz kuriem norādīts „ātrā žūšana” vai „vieglie”. Ciešāka vīle ne vienmēr nozīmē labāku — svarīga ir gan šķiedru veida, gan struktūras kombinācija.
Daudziem mūsdienu fitnesa dvieļiem ir antimikrobiāla apstrāde, lai novērstu smaku un baktēriju veidošanos. Lai gan tas tieši neietekmē žūšanas laiku, tas veicina dvieļa higiēnu un izturību, jo īpaši intensīvas lietošanas apstākļos.
Ātri nožūdošas materiālu, piemēram, mikrošķiedra, kombinācija ar antimikrobiālu pārklāju nodrošina labāko sniegumu un tīrības kombināciju.
Ņemot vērā sviedru žūšanas ātrumu un efektivitāti, mikrošķiedra izceļas kā visātrāk nožūstošais materiāls treniņa dvieļiem. Tā augstā uzsūkšanās spēja, vieglums un kompaktais izmērs padara to par ideālu izvēli modernām fitnesa aktivitātēm. Kokvilna piedāvā mīkstumu un pazīstamību, taču var atpalikt attiecībā uz žūšanas ātrumu. Bambuss nodrošina līdzsvaru starp noturīgumu un veiktspēju, savukārt sajaukti materiāli piedāvā daudzpusīgumu.
Galvenais, pareizā izvēle treniņa dvieļa gadījumā ir atkarīga no jūsu treniņa intensitātes, ādas jutīguma un žūšanas preferencēm. Tomēr tiem, kas vērtē ātrumu un veiktspēju, mikrošķiedra paliek par pirmo izvēli.
Jums treniņa dvieļus vajadzētu mazgāt pēc katras lietošanas reizes, lai novērstu baktēriju un smaku uzkrāšanos, jo īpaši tad, ja tas bija piesūcies ar sviedriem.
Lai uzturētu higiēnu un izvairītos no ādas kairinājuma, labāk izmantot atsevišķas dvieļus – vienu sejas noslaukīšanai un otru treniņu aprīkojuma apslaukīšanai.
Jā, lielākajai daļai mikrošķiedras dvieļi ir droši, taču, ja Jums ir jutīga āda, meklējiet ļoti mīkstas vai ādai draudzīgas mikrošķiedras variantus.
Dvēlis ar izmēriem ap 40x80 cm parasti ir ideāls – pietiekami liels, lai pārklātu aprīkojumu, bet viegli nesams.